2014년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 2일:
|
2160 kcal
|
지방: 54.22g | 단백질: 164.31g | 탄수화물: 185.19g.
아침 식사: Сыр Пармезан (Тертый), Вареное Яйцо, Дымов Карпаччо из Говядины, IL Патио Лосось на Гриле, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Ламбер Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
|
1966 kcal
|
운동:
앉아있기 - 2 시간 1 분, 쇼핑 - 5 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 6 시간 59 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|