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peso
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76.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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885 kcal
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지방: 16.81g | 단백질: 40.16g | 탄수화물: 146.71g.
아침 식사: Castaño Pan Molde Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Next Margarina. 점심 식사: Zanahoria, Super Pollo Filetitos de Pollo, Arroz Blanco Cocido, Miel, Wasil Arvejitas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 저녁 식사: Notco Not Milk, Cruzeiro Café de Grano Intenso, Espinacas Cocidas (Frescas), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Nestlé Veggie Base Coco con Berries, Vivo Cereal Vivo Line con Berries . 더보기
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2601 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 청소 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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claudiamarcelafigueroa님의 체중기록
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