2011년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 17일:
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1267 kcal
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지방: 57.08g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 136.71g.
아침 식사: Nutri-Grain Low Fat Waffles, Cantaloupe Melons , VERMONT MAID SYRUP LITE. 점심 식사: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, American Cheese, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 간식/기타: Air Popped Popcorn , Pretzel M&M's, Glazed Chocolate Cake Munchkin, DDSmart Iced Latte Lite. 더보기
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2049 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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