2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1727 kcal
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지방: 77.43g | 단백질: 79.30g | 탄수화물: 66.33g.
아침 식사: Poached Egg, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Coles Thin Pork BBQ Sausages , Coles Smooth Ricotta. 점심 식사: Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Cos or Romaine Lettuce , Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. 저녁 식사: Tomatoes, Garlic , Coles Spreadable Cream Cheese, Mushrooms , Asparagus, Turkey Mince & Lemon Meatballs. 간식/기타: Berri Dolce Bianco Wine, Great Northern Super Crisp Lager. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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