2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1322 kcal
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지방: 34.89g | 단백질: 121.85g | 탄수화물: 132.63g.
아침 식사: Сырники 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное , Какао-кекс из льняной и нутовой муки. 점심 식사: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. 저녁 식사: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Гороховое пюре, Руккола, Помидоры. 간식/기타: Solvie Protein Cookie Oats & Raisins. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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