|
oh oh, da hat man einmal Besuch und schon schimpft die Waage.
nun heißt es wieder diszipliniert durch den Tag gehen.
vielleicht sollte ich auch offener mit meiner Abnehmerei umgehen, damit sich niemand über mein zurückhaltendes Essverhalten wundert.
was sagt ihr dazu?
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 30일:
|
299 kcal
|
지방: 19.55g | 단백질: 13.25g | 탄수화물: 17.95g.
아침 식사: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Roggenkrüstchen, Lätta Lätta & Butter, Dulano Delikatess Käse-Würstchen. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
 댓글
Nicht unbedingt. Kannst ja auch sagen dass du noch vom vorherigen Essen so voll bist, dass nix Mehr rein passt. das dag ich immer, sonst heißt es schnell: aber heute kannste mal ne Pause machen.
2014년 10월 30일 작성이: Iliyanona
|
2014년 10월 30일 작성이: Iliyanona
|
Gute Idee. Dann kommt auch niemand auf den Gedanken, mir was über die Notwendigkeit der Diät zu erklären.
Danke für den Tipp
2014년 10월 30일 작성이: nicoBu
|
2014년 10월 30일 작성이: Iliyanona
|
Mein Tipp: aufpassen, dass der Teller möglichst nie ganz leer und im Glas auch immer noch was drin ist. Dann schenkt keiner nach oder legt noch was auf. Weil: man hat ja noch :) Das mach ich aber eigentlich nur bei denen so, die vom Thema Abnehmen durch kontrolliertes Essen gar nichts halten.
In der Regel erzähl ich davon, dass ich ein bisschen aufpasse, was und wieviel ich esse - und es wird auch akzeptiert. Blöd ist halt nur, wenn man die ganze Zeit mit leerem Teller und Glas daneben sitzt.
2014년 10월 30일 작성이: Startnow!
|
Da geh ich Dir recht. Klingt gut durchdacht.
Das Glas darf in meinem Fall gern leer werden. Seit ich mich von meinem Suchtprodukt 'cola' verabschiedet habe, trink ich eigentlich nur noch Mineralwasser. Davon darfs natürlich auch mal mehr sein ;)
Zu manchen Anlässen gibt es dann auch mal ein kühles Blondes. Und da ich ein Kleinind habe, kommt selten die Nachfüllfrage.
Einen schönen Abend wünsche ich Euch und vor allem weiterhin viel Erfolg
2014년 10월 30일 작성이: nicoBu
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|