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Ottimo risultato se la mia bilancia non sta dando i numeri al lotto.
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116.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 30일:
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2282 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 110.11g | 탄수화물: 308.11g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, Gamberi, Polipo, Minestrone. 저녁 식사: Heineken Birra, Pizza Capricciosa. 간식/기타: Susine, Clementine. 더보기
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3508 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 숙면 - 9 시간, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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