2014년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 13일:
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1508 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 47.81g | 탄수화물: 150.86g.
아침 식사: Huevo Revuelto, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Jumbo Pan Marraqueta . 점심 식사: Pescado Frito en Mantequilla, Pisco Sour, Papas Fritas, Helado de Vainilla. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). 더보기
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1756 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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