2014년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 27일:
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2436 kcal
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지방: 89.75g | 단백질: 83.27g | 탄수화물: 232.27g.
아침 식사: Jumbo Pan Marraqueta , Lipton Yellow Label Tea, Daily Gotas Endulzante, Huevo Revuelto. 점심 식사: Piscola, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Mostaza, Estofado de Carne. 저녁 식사: Lay's Papas Fritas, Pie de Limón, Lider Kuchen de Manzana, Hallulla, Soprole Mantequilla con Sal, Champaña. 간식/기타: Parmalat Yogur Descremado (115g). 더보기
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1829 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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