2014년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 4일:
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1425 kcal
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지방: 47.56g | 단백질: 45.82g | 탄수화물: 151.94g.
아침 식사: Daily Gotas Endulzante, Parmalat Yogur Descremado (180g), Lipton Yellow Label Tea, Huevo Revuelto, Marraqueta sin Miga. 점심 식사: Alto del Carmen Pisco, Mate, Daily Gotas Endulzante, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Patatas Fritas. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light, Nestlé Semola con Leche y Salsa de Frambuesa. 간식/기타: Canada Dry Ginger Ale Light, Panacota de Frambuesa. 더보기
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1793 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 쇼핑 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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