2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1130 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 80.16g.
점심 식사: Queijo Branco, Seara Salame tipo Italiano, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Sadia Mussarela, Pão Caseiro. 간식/기타: Sabor de Minas Torresmo, Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Leite (Leite Integral), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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