|
Vandaag begint ook mijn challenge! Vanaf nu post ik tot kerst mijn gewicht alleen op zondag. Afgelopen week 1,8 kg afgevallen, in totaal ben ik 7,5 kg afgevallen in de afgelopen 8 weken. (Vorige week was het + 0,9 kg, dus gemiddeld over de afgelopen twee weken 0,45 kg per week afgevallen). Bio is geüpdate.
|
78 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
|
2141 kcal
|
지방: 93.91g | 단백질: 93.84g | 탄수화물: 224.69g.
아침 식사: Cacao, AH Basic Havermout, Halfvolle Melk, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie. 점심 식사: Volkoren Brood, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Bona Boter. 저녁 식사: AH Tjap Tjoy, Loempia met Kip of Kalkoen, Nasi, Bami, Babi Pangang. 간식/기타: Red Band Fun Smileys, Haribo Kikkers, AH Biologische Halfvolle Melk, Koffie, Drop. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
2022년 10월 30일 작성이: keto_danny
|
2022년 10월 30일 작성이: Dappere-Dodo
|
2022년 10월 30일 작성이: Maloontje
|
Wat goed! Veel succes met de laatste 6 🤞🏻
2022년 10월 30일 작성이: SabineS85
|
Overigens zit er een fout in. Het is 11/18/25 12 ipv 11.
2022년 10월 30일 작성이: SabineS85
|
2022년 10월 30일 작성이: SabineS85
|
O ja 🙈. Ik pas hem volgende week wel aan. Ik zag er al iets raars aan, maar ik zag niet wat 🤣. Bedankt voor het zeggen!
|
|
|
2022년 10월 30일 작성이: Lind@@h
|
Je gaat wel terug in de tijd trouwens 😂😂
2022년 10월 30일 작성이: Dappere-Dodo
|
2022년 10월 30일 작성이: Cami@1
|
2022년 10월 30일 작성이: rienekevd
|
Bedank allemaal! Haha Dappere-Dodo Sabine had het ook gezien. Voor mijn volgende post volgende week zondag zal ik het corrigeren. 😜
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Antoinette loves food...님의 체중기록
|