2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1400 kcal
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지방: 16.85g | 단백질: 56.30g | 탄수화물: 242.62g.
아침 식사: Alpro Soya Original, Banane, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Incarom Incarom, Trauben, Coop Naturaplan Müesli mit Beeren, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli. 점심 식사: Migros Bio Dinkel, Zwiebeln, Migros Cherrytomaten, Coop Rote Indianerbohnen, Zucchini. 간식/기타: Alpro Soya Original , Coop Ruchbrot. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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