2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
|
2965 kcal
|
지방: 123.58g | 단백질: 105.40g | 탄수화물: 368.71g.
아침 식사: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Мёд, Каждый День Куркума, Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная). 점심 식사: Колбаса, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Борщ, Бахетле Пирожки Бездрожжевые с Картофелем. 저녁 식사: Сметана , Лук, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская. 간식/기타: Батон, Колбаса, Кефир 1%, Вафли. 더보기
|
주 16.1 kg 감소하기
|