2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1745 kcal
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지방: 98.18g | 단백질: 158.79g | 탄수화물: 58.30g.
아침 식사: Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur, Supplement Union Royal Flavour, Getrocknete Kürbiskerne, Blaubeeren, Seeberger Mandeln, Pekannüsse, Walnüsse. 점심 식사: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Basilikum, Gouda, Ja! Schmand, Hokkaido Kürbis, Lidl Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Champignons, Ei, Schinken, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Stremellachs. 간식/기타: Alpia Schoko Brezeln. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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