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Heading in the right direction again.
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66.0 kg
지금까지 감소한: 56.5 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 15일:
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1608 kcal
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지방: 72.38g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 183.43g.
아침 식사: Regular Cream Cheese, Whole Grain & Honey Bagel. 점심 식사: Unsweetened Frozen Strawberries, Total 0% Greek Yogurt, Chewy Bars - Oats & Chocolate. 저녁 식사: Fried Rice, Black Olives (Large), Feta Cheese, Baby Spinach, Red Tomatoes, Mushrooms, Bell Peppers, Carrots, Polska Kielbasa. 간식/기타: Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry. 더보기
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1861 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 4 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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