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😭😭😭
Ich war für ein Wochenende weg mit viel Essen 😢
Jetzt geht es aber wieder los!
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84 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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2110 kcal
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지방: 89.50g | 단백질: 104.45g | 탄수화물: 233.06g.
아침 식사: Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Salatherzen, Salatgurke, Frischkäse Doppelrahmstufe, Senf, Tomaten, Dattel. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), ASAL Weiße Soße, K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig). 저녁 식사: Gut & Günstig French Dressing, Mozzarella, Eisbergsalat, Äpfel, Rote Paprika, Tomaten. 간식/기타: Nutella Nutella, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Donuts mit Schokoladenglasur. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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