2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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2273 kcal
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지방: 94.73g | 단백질: 165.62g | 탄수화물: 163.31g.
아침 식사: AH Havermout Grove Vlokken, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Hollandse Aardbeien. 점심 식사: Danone Hipro Framboos-Aardbei, AH Cherrytomaten, Kesbeke Amsterdamse Dwarsliggers, Nevo Komkommer met Schil , Kühne Franse Mosterd, Plus Achterham Traditioneel, AH Biologische Veldsla Melange, ERU Balans 15+ Ham, AH Zuivelspread Naturel Light, Nollen Kha Bol Hard . 저녁 식사: AH Sambal Oelek , Plus Milde Olijfolie , Nevo Ui Rauw , Tomaten, AH Ijsbergsla, We Care Tortilla Wraps, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Inproba Gehakte Knoflook, Plus Gyros. 간식/기타: M&M's Peanut. 더보기
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2219 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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 댓글
Daar is je vocht! Heb je al gepiest 😉
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Ik weeg altijd na het piesen 😄 Hopelijk pies ik de komende 2 dagen nog 2 liter extra uit.
2022년 10월 24일 작성이: SabineS85
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2022년 10월 24일 작성이: Gerrika G
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2022년 10월 24일 작성이: keto_danny
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Viel mij ook mee. Wat een rare wereld, dat ruim 2 kilo aankomen in 1 weekend een meevaller is 😂
2022년 10월 24일 작성이: SabineS85
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Als je op 3 kilo rekent wel toch?
2022년 10월 24일 작성이: keto_danny
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