2011년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 14일:
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1392 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 74.22g | 탄수화물: 183.33g.
아침 식사: jumbo popping corn, Nutri-Grain Low Fat Waffles, Lite Syrup, Cantaloupe Melons . 점심 식사: Curly Fries (Small), Regular Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Sensational SidesCreamy Mashed Potatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Pretzel M&M's, Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Mini Orange Cranberry Tea Scones. 더보기
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1919 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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