2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1390 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 62.10g | 탄수화물: 156.09g.
아침 식사: Red Tractor Foods Instant Oats, Dried Currants, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened. 점심 식사: Youfoodz Mexican Beef Lasagne. 저녁 식사: Pink Lady Apples, Youfoodz Mexican Beef Lasagne. 간식/기타: Chocolate Ice Cream, Strawberries , Cantaloupe (Rockmelon), Pineapple , Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule, Watermelon . 더보기
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1613 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 휴식 - 17 시간 12 분, 숙면 - 6 시간 17 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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