2014년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 22일:
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479 kcal
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지방: 7.17g | 단백질: 60.45g | 탄수화물: 57.65g.
아침 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee. 점심 식사: Raw Vegetable, Sea Best Tilapia Fillets, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Coffee. 저녁 식사: Old London Melba Snacks Whole Grain, Broccoli Flower Clusters, KFC Original Recipe Chicken Breast without Skin or Breading. 간식/기타: Golden Delicious Apples, Coffee. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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