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A vida é feita de recomeços. Não importa quantas vezes você caia, o que importa é levantar. Depois de muito tempo negligenciando a minha saúde, marquei meu retorno na minha nutricionista favorita, meus exames e pretendo contatar minha personal para voltarmos com os exercícios. Eu não posso me deixar voltar a ter os mesmos hábitos que tinha antes da bariátrica. Não posso fugir dos médicos pelo medo deles me julgarem por eu ter engordado um pouco. O único jeito de voltar a ter o controle da situação, é encarar isso. Não tenham medo de recomeçar! Não importa se você é pós-bariátrico, engordou muito, engordou pouco, perdeu os hábitos saudáveis… o que importa é escolher voltar! Eu vou encarar esse meu medo de ser julgada, para conseguir seguir com meu objetivo de voltar a ser saudável e expulsar esses quilinhos que ganhei. E quem sabe, finalmente, alcançar os 60kg! Que ainda não consegui desde a bariátrica (claro que cheguei muitooo perto). Vamos lá! Pronta para encarar! 👊🏻💪🏻👸🏻
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70 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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663 kcal
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지방: 11.37g | 단백질: 20.53g | 탄수화물: 128.91g.
점심 식사: Sopa Detox. 저녁 식사: Holy Soup Sopa Detox. 간식/기타: Piracanjuba Queijo Mussarela , Piracanjuba Queijo Mussarela , Mamão Papaia, Banana Nanica, Pêssegos. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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