2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:
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1286 kcal
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지방: 46.37g | 단백질: 46.06g | 탄수화물: 168.35g.
아침 식사: Blueberries , Espresso Coffee, Lancewood Double Cream Yoghurt, Coffee with Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Granny Smith Apples, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Rainbow Simply Chicken Premium Polony, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Brown Hamburger Rolls. 저녁 식사: Kale salad, Qinuoa burrito bowl. 간식/기타: Woolworths Baked Crunchy Granola. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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