2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
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1623 kcal
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지방: 73.24g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 179.12g.
아침 식사: Jabuticaba, DIA Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Sabor de Minas Torresmo, Jerivá Amendoim Caramelado, Queijo Branco, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Arroz Branco (Cozido), Alface. 저녁 식사: Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa. 간식/기타: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, DIA Pão de Queijo Tradicional, Itambé Leite sem Lactose. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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