2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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499 kcal
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지방: 10.88g | 단백질: 48.20g | 탄수화물: 48.17g.
아침 식사: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Light. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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