|
Peso stabile :). ... ma non si può pretendere di scendere di peso senza un minimo di attività fisica... giusto ieri molte ore di giardinaggio.... oggi tutto rotto e indolenzito vado a pranzo di laurea con i "normali" ....non so come va a finire....spero di resistere alle lusinghe culinarie... Punto di forza jeans tagia 48, camicia slim fit taglia 42 :)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 19일:
|
1289 kcal
|
지방: 55.71g | 단백질: 50.60g | 탄수화물: 148.87g.
아침 식사: Balocco Vita Mia, Caffè Latte senza Grassi. 점심 식사: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Patate al Forno, Arrosto di Vitello, Coop Fritto Misto di Pesce, Agnolotti, Esselunga Risotto Agli Asparagi, Fileni Insalata di Pollo in Salsa di Yogurt, Purè di Patate, Cotechino, Auchan Crespelle al Salmone, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Tomino. 간식/기타: Susine. 더보기
|
안정된 체중
|