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WOO HOO! Thought I gained one pound on vacay, but back down to a little lower than before we left! (That after the morning mug o' coffee!)
So I am pretty pleased about that. I had set a mini goal to maintain (at least) while on vacation. Managed to have a good time, to eat out and make pretty much good choices while feeling satisfied.
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78.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 12일:
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1213 kcal
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지방: 38.40g | 단백질: 94.30g | 탄수화물: 131.00g.
아침 식사: Denver Omelet Breakfast Sandwich. 점심 식사: boneless skinless chicken breast. 저녁 식사: snack factory, cheddar cheese, deli ham, whole wheat bread. 간식/기타: gallo salame, oscar mayer turkey bacon, Bananas, Chewy Bars - Oats & Chocolate. 더보기
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2681 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 운전 - 45 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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