2022년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 12일:
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2162 kcal
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지방: 80.35g | 단백질: 115.63g | 탄수화물: 187.28g.
아침 식사: DIA Pão de Queijo Tradicional, Leite Integral. 점심 식사: Catarinense Colágeno Hidrolisado, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Sementes Chia Secas, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Natural Life Gelatina Zero Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Mangas, Salada de Folhas. 저녁 식사: Macarrão com Molho de Carne, Macarrão com Molho de Carne, Marba Mortadela Tradicional, Queijo Branco, Vinho Merlot. 간식/기타: Leite Integral, DIA Pão de Queijo Tradicional, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Sabor de Minas Torresmo. 더보기
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안정된 체중
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