TofuPhobic님의 저널, 2011년 06월 12일

2011년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.7 kg 지금까지 감소한: 40.5 kg. 남은양: 23.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 12일:

1606 kcal

지방: 46.26g | 단백질: 150.50g | 탄수화물: 141.19g. 아침 식사: morningstar farms breakfast patty, refreshing fruit medley. 점심 식사: restaurant hamburger bun aunt hattie's, Chipotle Black Bean Burger, turkey burger kirkland. 저녁 식사: balsamic vinagrette, steelhead, fudge bar healthy choice. 더보기

3100 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 42 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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