2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1406 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 65.16g | 탄수화물: 181.32g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Pears . 점심 식사: Brie Cheese , Hillshire Farm Honey Ham, Costco Ciabatta Rolls, Ready Pac Fruit Bowl. 저녁 식사: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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