2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
|
811 kcal
|
지방: 32.73g | 단백질: 27.48g | 탄수화물: 105.66g.
아침 식사: Чернослив в Шоколаде, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Черный, Селедка, Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром. 점심 식사: Чай, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Дядя Ваня Томаты Маринованные, Перекресток Огурцы Малосольные, Гречка Отварная. 간식/기타: Киви. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|