2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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2105 kcal
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지방: 115.95g | 단백질: 97.62g | 탄수화물: 64.61g.
아침 식사: Poached Egg, Castello Fetta Cubes, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Coles Basil Pesto, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon. 점심 식사: Coles Sour Cream, Coles Thin Pork BBQ Sausages . 저녁 식사: Basic Beef Bolognese. 간식/기타: Great Northern Super Crisp Lager, Berri Dolce Bianco Wine. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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