2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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1188 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 121.75g | 탄수화물: 73.12g.
아침 식사: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Friboi Patinho Moido Cozido. 저녁 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 간식/기타: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. 더보기
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안정된 체중
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