2014년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 16일:
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827 kcal
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지방: 8.24g | 단백질: 39.19g | 탄수화물: 148.48g.
아침 식사: De Ruijter Gestampte Muisjes, Markant Beschuit Naturel, Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 저녁 식사: C1000 Basis Mais, Inproba Ketjap Manis, AH Punt Paprika, Uien, Mie (Verrijkt, Gekookt). 간식/기타: Lidl Magere Melk. 더보기
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안정된 체중
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