2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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902 kcal
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지방: 25.63g | 단백질: 94.50g | 탄수화물: 70.85g.
아침 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes refogados dani, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Legumes refogados dani, Ovo, Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Growth Supplements 80% Whey Protein, Maçã. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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