2014년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 16일:
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1539 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 58.20g | 탄수화물: 188.62g.
아침 식사: Blackfriars Fruit Flapjack. 점심 식사: Weight Watchers Beef Hotpot. 저녁 식사: Morrisons Seasoned Southern Fried Wedges, Youngs Alaska Pollock Fillets With Lemon And Herb, Tesco Baked Beans. 간식/기타: Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g), Bananas. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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