2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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2030 kcal
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지방: 82.20g | 단백질: 77.30g | 탄수화물: 250.37g.
아침 식사: Kodiak Cakes Double Dark Chocolate Minute Muffins, Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Powdered Creamer, Coffee. 점심 식사: El Pollo Loco Flour Tortillas, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Leg, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, El Pollo Loco Pinto Beans, El Pollo Loco Spanish Rice. 저녁 식사: World Market Rhubarb Strawberry Jam, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Cucumber (with Peel) , Moe's Southwest Grill Adobo Chicken, Extra Virgin Olive Oil, Nissin Top Ramen Beef Flavor, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Great Value Romaine Lettuce, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Dried Whole Sesame Seeds . 간식/기타: Bomb Pop Popsicle, Reese's White Peanut Butter Cups, Doughnut (Raised or Yeast). 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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