2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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2341 kcal
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지방: 145.08g | 단백질: 129.47g | 탄수화물: 136.49g.
아침 식사: Mega Matte Broinha de Milho, Leite Integral. 점심 식사: Soya Óleo de Soja , Salada de Folhas, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Abobrinha Refogada, Peixe Empanado Frito. 저녁 식사: Queijo Branco, Sabor de Minas Torresmo, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Pizza de Queijo. 간식/기타: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Sabor de Minas Torresmo, Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Seara Salaminho, Queijo Branco, Marilan Bolacha Maizena. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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