Че? Попробуем не взвешиваться?))))
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 15일:
|
1854 kcal
|
지방: 52.45g | 단백질: 128.59g | 탄수화물: 212.19g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Oltermanni Сыр 17%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Макароны Отварные, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дальпико Нерка Подкопченная. 간식/기타: Можайское Молоко, Оладьи из Яблок(Домашние), Maxler Max Motion With L-Carnitine, Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
|
2198 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 30 분, 가사 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|
34중 1에서 20
댓글
Забьёмся на что или просто на силу воли проверимся? )))
2014년 10월 15일 작성이: Coupe de Grace
|
И то и другое,силы воли у меня нет- вот тренировать буду)
2014년 10월 15일 작성이: Katariq
|
я как то тоже решила не взвешиваться недельку) прятала весы в шкаф )) вытерпела еле еле ))
2014년 10월 15일 작성이: Iricccka
|
Надо просто создать условия при которых не сможешь взвешиваться. Весы в окно например выкинуть) Саша поможет)))
2014년 10월 15일 작성이: Coupe de Grace
|
Я вообще в этом плане самой восхищаюсь ) но я просто не буду этого делать , хотя бы до субботы
2014년 10월 15일 작성이: Katariq
|
Не взвешивайся. Проверь себя на вшивость))
2014년 10월 15일 작성이: Coupe de Grace
|
Эйфория от потери КГ заменяет худеющим пищеголикам эйфорию от еды. Это уже давно известно. Надо отвыкать от этой мании, серьёзно. А то любой плюс - сразу стресс, а оно нам надо?
2014년 10월 15일 작성이: curly_polly
|
Coupe de Grace, я бы с тобой поспорила, да проверить меня никто не сможет
2014년 10월 15일 작성이: Katariq
|
На веру. Скажешь не взвешивалась - я поверю.
2014년 10월 15일 작성이: Coupe de Grace
|
Взвешиваться ежедневно и оставаться нормальным худеющий человек может только в двух случаях - или у него железные нервы, или у него сломанны весы.
2014년 10월 15일 작성이: serg_n
|
Serg_n прав) там еще азарт, на сколько схуднул итд.
Олег, на что?
2014년 10월 15일 작성이: Katariq
|
2014년 10월 15일 작성이: Coupe de Grace
|
Тогда неделя не резон, месяц?
2014년 10월 15일 작성이: Katariq
|
2014년 10월 15일 작성이: Coupe de Grace
|
2014년 10월 15일 작성이: curly_polly
|
Если до НГ то ты со мной?
2014년 10월 15일 작성이: Katariq
|
Блин... я не выдержу наверное) Я ж набор контролирую, вдруг переем. А хрен с ним! Давай!)
2014년 10월 15일 작성이: Coupe de Grace
|
А я блин не жиромассе по твоему?)
Это п*здец товарищи)
2014년 10월 15일 작성이: Katariq
|
а замеры будете делать? )) я бы точно не выдержала до нг без весов))
2014년 10월 15일 작성이: Iricccka
|
Ну чо, Кать? Погнали? Банка прота на выбор выигравшего)
2014년 10월 15일 작성이: Coupe de Grace
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|