2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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2226 kcal
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지방: 125.87g | 단백질: 123.74g | 탄수화물: 128.45g.
점심 식사: Catarinense Colágeno Hidrolisado, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Salada de Folhas, Carne. 저녁 식사: Seara Salaminho, Cerveja, Tomates Cereja, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Elma Chips Baconzitos, Sadia Mussarela, Nestlé Chocolate Blend. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Queijo Branco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Polenguinho Polenguinho Light, Sabor de Minas Torresmo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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