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war klar bei den Fressorgien die letzten Tage ...
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1597 kcal
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지방: 78.86g | 단백질: 81.21g | 탄수화물: 137.58g.
아침 식사: Harry Körner Balance Toast, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Mischgemüse, Butter, Schweinefilet, Bratensoße. 저녁 식사: Harry Vital + Pur, Schnittlauch, Extra Natives Olivenöl, Kühne Kräuteressig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Petit Paris Briespitze, Strauchtomaten, Lauchzwiebeln. 간식/기타: Ritter Sport Cashew Geröstet und Gesalzen, Ja! Nusskern-Mischung. 더보기
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1877 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 10 분, Samsung Health - 8 시간 50 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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