2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1184 kcal
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지방: 31.63g | 단백질: 77.84g | 탄수화물: 143.64g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Kroger California Roll. 저녁 식사: Birds Eye Ranch Cauliflower, Chicken Breast. 간식/기타: Bananas, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Peeps Marshmallow Bunnies. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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