2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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2459 kcal
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지방: 115.09g | 단백질: 120.03g | 탄수화물: 222.01g.
아침 식사: Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский. 점심 식사: Салат из Свеклы с Сыром, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. 저녁 식사: Чебурек, Хлебец, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Очаковский Квас, Рот Фронт Батончики. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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