2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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3247 kcal
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지방: 152.29g | 단백질: 99.79g | 탄수화물: 287.34g.
아침 식사: Leite Integral. 점심 식사: DIA Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Seara Linguiça de Pernil , Pamplona Panceta Suína Temperada, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3. 저녁 식사: Piraquê Mini Wafer Sabor Chocolate, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Vinho Pinot Noir, Tirolez Queijo Parmesão. 간식/기타: Leite Integral, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Panco Pão de Milho, Nestlé Bombom, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Prestígio , Tostines Maçã e Canela, Panco Rosquinha de Chocolate, Bauducco Chocottone, Prats Suco de Laranja Integral. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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