2014년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 12일:
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1431 kcal
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지방: 89.82g | 단백질: 42.24g | 탄수화물: 119.79g.
아침 식사: Y.S. Organic Bee Farms Organic Raw Honey, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Cinnamon, Turmeric (Ground), Market Pantry Frozen Mango, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 점심 식사: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Fresh & Easy Beef Slider Patties, Lay's Classic BLT Potato Chips, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, American Cheese, J&D's Baconnaise, Red Tomatoes, Avocados, Heinz Tomato Ketchup, America's Choice Bacon Thick Sliced. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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