TofuPhobic님의 저널, 2011년 06월 9일

2011년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

105.4 kg 지금까지 감소한: 39.7 kg. 남은양: 23.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 9일:

1161 kcal

지방: 40.01g | 단백질: 115.49g | 탄수화물: 70.80g. 아침 식사: low fat peach yogurt krogers, refreshing fruit medley. 점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), chicken wing, chicken thigh (skin not eaten). 저녁 식사: fudge bar healthy choice, ken's light caesar dressing, chicken breast. 더보기

3238 kcal

운동: 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 6 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 10 시간. 더보기

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