2014년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 11일:
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1170 kcal
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지방: 70.81g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 61.95g.
아침 식사: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 점심 식사: Philadelphia Regular Cream Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Boar's Head Hard Salami. 저녁 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Schwan's MicroSteam Green Beans, Hellmann's Real Mayonnaise, The Biggest Loser Celery Sticks, Schwan's Diced Chicken Breast Meat. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Breyers Carb Smart Vanilla Ice Cream. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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