2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1215 kcal
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지방: 39.54g | 단백질: 104.62g | 탄수화물: 106.36g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Pirulito, Clara de Ovo Cozida. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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