2014년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 55.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 11일:
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1249 kcal
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지방: 44.74g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 84.05g.
점심 식사: Жареный Картофель, Куриные Голени с Кожей, Салат. 저녁 식사: Белый Хлеб, Рыбный Суп. 간식/기타: Молоко, Колбаса, Водка. 더보기
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1700 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 10 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 숙면 - 9 시간 15 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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