|
Moin zusammen 😊
Durch das Antibiotikum war ich zwar dennoch im Defizit aber nur 400 statt 500, dann kaum Bewegung weil die Entzündung mich ziemlich lahm legt. Nachher geht's zum Zahnarzt und mal schauen was er macht. Hab bissel Angst aber ich werd es schon überstehen 😊
Wünsche euch einen schönen Dienstag 🌞👋
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
|
1388 kcal
|
지방: 48.74g | 단백질: 46.59g | 탄수화물: 184.26g.
아침 식사: Heidelbeeren, Chiquita Banane, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Alpro Plant Protein, Dattel, Chia-Samen, Ener Bio Feine Haferflocken, Belbake Backkakao, RUF Raspel Schokolade Zartbitter. 점심 식사: Ja! Delikatess Bockwürstchen, Wilhelm Brandenburg Möhren-Eintopf. 저녁 식사: Vita D'or Rapsöl, Bio Apfel-Bananenmark, Kölln Schmelzflocken. 간식/기타: Chiquita Banane. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|